首页> 五官科> 耳鼻喉科> 打呼噜> 睡觉老打呼噜怎么办

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

睡觉老打呼噜可采取睡眠体位调整、口腔矫治器、鼻腔扩张器治疗。
1.睡眠体位调整
调整睡眠体位可以减少上呼吸道阻塞,从而减少打呼噜的情况。建议使用侧卧位,避免仰卧位,以减少舌根后坠和喉部软组织塌陷。
2.口腔矫治器
口腔矫治器通过改变下颌位置来扩大气道,减少打呼噜。这种治疗通常在睡觉时佩戴,通过调整下颌位置来改善气道通畅度。
3.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器通过扩张狭窄的鼻腔通道,增加气流流通,减少打呼噜。使用时需要将扩张器放置于鼻腔内,以保持气道通畅。
除了上述治疗方法外,保持健康的生活习惯如戒烟限酒、控制体重等也对改善打呼噜有帮助。

2024-08-19 11:21

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

睡觉老打呼噜可采取睡眠体位调整、口腔矫治器、鼻腔扩张器治疗。
1.睡眠体位调整
调整睡眠体位可以减少上呼吸道阻塞,从而减少打呼噜的情况。建议使用侧卧位,避免仰卧位,以减少舌根后坠和喉部软组织塌陷。
2.口腔矫治器
口腔矫治器通过改变下颌位置来扩大气道,减少打呼噜。这种治疗通常在睡觉时佩戴,通过调整下颌位置来改善气道通畅度。
3.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器通过扩张狭窄的鼻腔通道,增加气流流通,减少打呼噜。使用时需要将扩张器放置于鼻腔内,以保持气道通畅。
除了上述治疗方法外,保持健康的生活习惯如戒烟限酒、控制体重等也对改善打呼噜有帮助。

2024-07-08 15:56

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疾病百科

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呼吸道阻塞

发生在气道任何一个部分的病变均可能引起呼吸道阻塞﹐导致呼吸困难。阻塞的原因可以是气道内或气道外的机械性梗阻﹐例如肿瘤或异物﹐亦可以是气道平滑肌痉挛所致的气道狭窄﹐例如支气管痉挛引起的支气管哮喘。

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