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脚后跟痛能运动吗
补充说明：脚后跟痛能运动吗
2024-05-14 18:40
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脚后跟痛时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状，但可适当进行低强度活动，如散步。
脚后跟痛可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎等疾病因素导致的，剧烈运动可能会加剧跟腱和足底筋膜的张力，从而加重疼痛症状。适当进行低强度活动有助于提高血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
如果患者因外伤导致软组织损伤或骨折而引起脚后跟疼痛，则不建议进行任何体育锻炼，以防止受伤部位受到二次伤害。
在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足部压力，促进愈合。
2024-05-14 19:01
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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