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老年人便秘适合喝牛奶吗
补充说明：老年人便秘适合喝牛奶吗
2024-05-27 11:26
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
老年人便秘可以适量饮用低脂纯牛奶，但不宜过量。如果出现不适症状，则不建议继续饮用。
牛奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙质等，这些成分有助于促进肠道蠕动和水分吸收，从而缓解便秘的症状[1]。此外，牛奶中的某些成分还具有润滑作用，能够减少粪便在肠道内的停留时间，进一步减轻便秘的程度[2]。因此，在医生指导下适当饮用低脂纯牛奶对于改善老年人便秘是有一定帮助的。
但是需要注意的是，由于牛奶中含有的脂肪较多，过多摄入可能会加重消化负担，导致腹胀、腹泻等症状加剧，不利于病情恢复。同时，部分患者可能对牛奶过敏或存在乳糖不耐受的情况，此时也不宜饮用牛奶。
老年人便秘时应避免食用高脂食物，增加膳食纤维摄入，保持规律运动，并多饮水以软化大便。若症状持续不缓解，应及时就医进行相关检查，如直肠指检、结肠镜检查等，以便明确病因并接受相应治疗。
2024-05-27 15:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
