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膝关节炎能不能跑步锻炼身体
补充说明：膝关节炎能不能跑步锻炼身体
2024-05-28 10:56
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膝关节炎患者不建议进行跑步锻炼。因为跑步会加重膝关节负担，不利于病情恢复。
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要由于长期慢性劳损、外伤等因素导致关节软骨变性或骨质增生而引起的一种慢性关节炎症。其典型症状为关节疼痛、肿胀和活动受限等。在患病期间，患者的关节功能可能会受到一定程度的影响，此时如果继续进行剧烈运动，如跑步，则可能导致关节磨损加剧，进而加重关节炎的症状，影响正常的生活质量。
对于患有膝关节炎的人群，在日常生活中应避免长时间站立或行走，以免增加膝关节的压力。同时还要注意保暖措施，及时增添衣物，防止受凉后出现不适症状。此外，还可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解局部肌肉紧张的情况。若症状持续未见好转或者有加重的趋势时，应及时就医治疗。
2024-05-28 15:06
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