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生酮减肥爆碳怎么补救
补充说明：生酮减肥爆碳怎么补救
a******W 2024-01-24 11:53
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生酮减肥爆碳可以采取饮食调整、运动疗法、代谢促进剂、肝脏解毒药物、肝脏保护剂等治疗措施进行补救。
1.饮食调整
通过减少高碳水化合物食物摄入，增加脂肪、蛋白质比例来纠正生酮状态。如适量食用橄榄油、坚果等富含健康脂肪的食物。适用于因碳水化合物过量导致生酮状态的人群。
2.运动疗法
适当的有氧运动可以帮助提高身体对碳水化合物的利用效率，改善新陈代谢。建议选择中低强度持续运动，如快走、游泳等。适合于需要减轻体重并改善心肺功能的人群。
3.代谢促进剂
这类药物可以增强能量消耗，有助于恢复正常的碳水化合物代谢。例如甲状腺素替代治疗可能在医生指导下使用。针对慢性代谢减缓引起的肥胖症或其他相关疾病时有效。
4.肝脏解毒药物
肝脏解毒药物可帮助清除体内积累的有毒物质，缓解由暴饮暴食造成的肝脏负担。代表性药物包括水飞蓟宾胶囊、护肝片等。对于存在酒精性肝炎或非酒精性脂肪性肝病患者有益。
5.肝脏保护剂
肝脏保护剂能够稳定细胞膜结构，防止进一步的肝损伤发生。代表药物有甘草酸制剂、硫辛酸等。对于患有自身免疫性肝炎或长期饮酒者具有一定的保肝效果。
在实施上述补救措施的同时，应密切监测血液中的碳水化合物水平，并定期检查肝肾功能。必要时，在营养师监督下调整饮食计划，确保营养均衡。
2024-04-18 00:58
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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