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脚肌肉拉伤可以运动吗
补充说明：脚肌肉拉伤可以运动吗
2024-05-29 12:05
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚肌肉拉伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤，可适当休息和冷敷，并根据严重程度寻求医疗帮助。
脚肌肉拉伤后，局部组织处于炎症状态，此时进行剧烈运动可能会加剧疼痛和肿胀，甚至可能导致二次伤害。因此，在拉伤期间应避免运动，建议采取适当的休息和冷敷措施，并根据伤势严重程度寻求专业医疗指导。
如果在恢复过程中出现持续性疼痛、肿胀或活动受限等症状时，则可能需要进一步检查以排除骨折或其他严重的损伤。
在康复期间，应注意饮食均衡，增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合和肌肉修复。同时，避免长时间站立或行走，以免影响脚部血液循环，延缓康复进程。
2024-05-29 14:02
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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