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类风湿性关节炎患者怎样运动
补充说明：类风湿性关节炎患者怎样运动
2023-08-28 22:22
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类风湿性关节炎一般指类风湿关节炎，类风湿关节炎患者可以通过散步、打太极拳、骑自行车、游泳、伸展运动等方式进行运动。
1、散步
散步可以促进血液循环，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高身体免疫力。
2、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高身体免疫力。
3、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，还可以增强体质，提高身体免疫力。
4、游泳
游泳可以促进身体的血液循环，还可以增强体质，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高身体免疫力。
5、伸展运动
伸展运动可以促进身体的血液循环，还可以增强体质，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高身体免疫力。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-29 20:34
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
