首页> 中医科> 中医养生> 睡眠不足> 经常不吃早饭、熬夜、睡眠不足

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

经常不吃早饭、熬夜、睡眠不足可能会导致身体免疫力下降、营养不良、低血糖、贫血、胃炎等危害。

1、身体免疫力下降

经常不吃早饭会导致身体免疫力下降,容易受到细菌、病毒等病原体的感染,从而引起感冒、发热等疾病。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗,平时还要注意饮食健康,多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。

2、营养不良

经常不吃早饭会导致身体内的营养物质得不到补充,从而出现营养不良的情况,患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物来治疗,平时还要注意营养均衡,多吃富含维生素的食物,如苹果、香蕉、菠菜等。

3、低血糖

经常不吃早饭会导致身体内的血糖得不到补充,从而诱发低血糖,患者可以在医生的指导下使用葡萄糖注射液、氢片等药物来治疗,平时还要注意三餐规律,避免长时间饥饿。

4、贫血

如果患者经常不吃早饭,可能会导致体内的营养元素缺乏,从而诱发贫血,患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物来治疗,平时还要注意营养均衡,多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、海带等。

5、胃炎

经常不吃早饭会导致胃黏膜受到损伤,从而引起胃炎,患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物来治疗,平时还要注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。

建议患者平时保持良好的生活习惯,避免熬夜,注意劳逸结合,以免对身体健康造成不利影响。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-08-24 09:12

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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