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不长身高吃什么钙片有用
补充说明：不长身高吃什么钙片有用
2023-08-17 00:33
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
不长身高可以吃葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维生素D滴剂等钙片有用，但具体的钙片选择应根据自身情况遵医嘱决定。
1、葡萄糖酸钙片：属于矿物质补充剂，其主要成分是葡萄糖酸钙，能够参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递等，并且可以降低毛细血管通透性，增加毛细血管的阻力，维持细胞膜完整性，预防骨质疏松。
2、碳酸钙D3片：为复方制剂，主要成分是碳酸钙和维生素D3，其中维生素D3可以参与钙和磷的代谢，并促进其吸收，此外，还可以增加骨质钙沉积，从而起到补钙的作用。
3、维生素D滴剂：属于维生素类药物，每片含碳酸氢钙11750mg、维生素D800单位，维生素D能够促进肠黏膜对钙的吸收，并调节钙磷代谢，促进钙的吸收生长，此外，还可以维持骨骼生长、调节血钙平衡等。
4、其他钙片：比如枸橼酸钙片、碳酸钙D3片、复合钙片等，也可以用于治疗不长身高的情况。枸橼酸钙片的含钙量比较高，而且所含的磷元素较多，比较适合儿童、孕妇、哺乳期等人群使用。碳酸钙D3片为复方制剂，主要成分是碳酸钙、维生素D3，其中维生素D3可以参与钙和磷的代谢，可促进钙的吸收，从而提高机体的钙磷代谢，促进骨质形成，有利于长高。
不长身高可能是营养不良、睡眠不足等因素造成的，建议去医院营养科进行营养状况、骨密度等相关检查，明确病因后在医生的指导下使用钙片。
2023-08-17 20:21
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
