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吃核桃对脱发有帮助吗
补充说明：吃核桃对脱发有帮助吗
a******W 2023-09-01 11:00
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吃核桃对部分人群有一定帮助，如发质较差、营养不良、脂溢性脱发的人群，但对于身体健康、发质正常的人群，吃核桃并没有明显的帮助，甚至可能会引起肥胖。
1、发质较差：一般由于核桃中含有较多油脂，会导致核桃油脂含量较高。对于发质较差的人群而言，吃核桃后会出现头发油腻、头皮发痒等情况，可能会加重脱发;
2、营养不良：核桃的营养价值较高，含有较多蛋白质、微量元素等营养物质，但对于发质较差的人群而言，一方面核桃的营养物质摄入不足，另一方面核桃的油脂含量较高，可能会加重发质差的情况，所以建议此类人群适当吃核桃，同时可以配合其他坚果类食物，如花生、杏仁等，可以帮助补充营养;
3、脂溢性脱发：通常与头皮油脂分泌过多，导致头皮环境改变有关。核桃含有一定的油脂，可以间接起到一定的润滑油脂的作用，可能会间接缓解头皮环境改变，但不能治疗脂溢性脱发。
此外，由于核桃含有的热量较高，若长期过量食用，可能会导致发胖。因此，不建议一次性吃过多核桃，以免导致发胖，应控制核桃的摄入量。在日常生活中，应合理饮食，均衡搭配，可以吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需营养。另外，应注意头皮的清洁，选择温和的洗发水，有利于防止毛囊堵塞，对于脱发有一定的辅助改善作用。
2023-09-01 11:00
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
