发病时间：不清楚
芒果有维生素c吗
补充说明：芒果有维生素c吗
2024-04-29 20:38
我要咨询
精选回答(1)
芒果含有维生素C。
因为芒果属于热带水果，富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高。维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的抗氧化作用，有助于促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康。
除了维生素C外，芒果还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养物质。
在食用芒果时需注意适量摄入以避免过敏反应，并确保来源安全。对于维生素C缺乏或需要提高免疫力的人群，可适当增加芒果的摄入量。
2024-04-29 21:11
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
