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想问青少年补钙能增高吗
补充说明：想问青少年补钙能增高吗
2024-05-31 17:09
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
青少年适量补钙可能有助于增高，但不能仅依靠补钙来实现身高增长。
青少年时期，骨骼生长迅速，钙质对于骨骼的健康发育至关重要。适量的钙摄入可以促进骨骼的矿化，有利于身高增长。然而，单纯补钙并不能保证身高的增长，因为身高还受到遗传因素、营养状况、运动等多种因素的影响。因此，青少年在补钙的同时，应注重均衡饮食、适度运动，以全面促进身体发育。
如果青少年存在缺钙的情况，可能会导致骨质疏松等问题，影响身体健康。此时适当补钙是有益的，但需注意补钙产品的选择以及剂量控制。
建议家长关注孩子的整体营养状态，并定期监测身高变化。同时，鼓励孩子参与适当的体育锻炼，如跳绳、篮球等，这些活动有助于刺激生长激素分泌，从而辅助身高增长。
2024-06-05 10:49
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
