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「做什么运动可以提高阴茎硬度？」
补充说明：「做什么运动可以提高阴茎硬度？」
a******W 2024-07-08 10:09
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医生回答(1)
「做什么运动可以提高阴茎硬度？」一般情况下，可以通过收缩和放松阴囊、深蹲、俯卧撑等运动来改善阴茎勃起的硬度。此外，还可以通过慢跑、游泳、打太极拳等方式进行辅助治疗。
1.收缩和放松阴囊：在日常生活中，男性患者可以将阴囊适当抬高后放下，并且坚持30秒左右的时间，反复进行几次，从而促进局部血液循环，在一定程度上能够改善阴茎勃起硬度的情况。
2.深蹲：是一种全身肌肉参与的动作，在做深蹲动作时，由于盆底肌受到刺激，可能会导致阴茎充血，进而使阴茎勃起硬度得到增强。
3.俯卧撑：主要是指人体背部贴地，双手放置于肩膀正下方，利用手臂屈伸的方式进行锻炼的一种方式。如果男性存在阴茎勃起硬度低的情况，则可以在医生指导下配合使用俯卧撑的方式进行改善，对提高阴茎勃起硬度有一定的帮助作用。
4.慢跑、游泳、打太极拳：这些运动强度比较小，也可以增加全身血液流动的速度，有助于改善阴茎的血液循环情况，对于提高阴茎勃起硬度也有一定的作用。
除此之外，男性还可以通过仰卧起坐、倒立、跳绳等方式改善阴茎勃起硬度。若上述方法效果不佳，建议患者及时就医治疗。
2024-07-08 10:09
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阴茎癌(carcinomaofpenis)为常见的男性生殖系统的恶性肿瘤之一，过去在我国相当多见，占男性生殖系肿瘤第一位，近年来发病率已有明显降低趋势。多发生于中年人，平均年龄为30岁。患阴茎癌者绝大多数皆有包皮过长。阴茎癌的发病率由于国家、地区、民族、宗教、卫生习惯等因素，很不一致。一般欧美各国发病率较低，亚洲、非洲、拉丁美洲各国发病率较高，而犹太民族及穆斯林国家发病率很低。
