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晚上睡觉要磨牙，怎样才能不磨牙呢
补充说明：晚上睡觉要磨牙，怎样才能不磨牙呢
a******W 2024-01-24 11:41
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精选回答(1)
晚上睡觉磨牙可以考虑采取中药调理、行为疗法、咬合板治疗、肌肉放松训练、心理治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解夜间磨牙的症状。适用于因肝火旺盛引起的磨牙症状。
2.行为疗法
由专业人员引导患者改变不良睡眠习惯，如调整枕头高度、睡前放松等。针对生活习惯导致的轻微磨牙问题。
3.咬合板治疗
定制一种符合患者口腔结构的咬合板，在夜间佩戴以减轻磨牙对牙齿的损伤。适合因咬合问题引起长期磨牙而造成的牙齿磨损。
4.肌肉放松训练
指导患者学会识别和控制紧张的咀嚼肌群，通过练习达到放松效果。针对压力大、焦虑等原因引起的暂时性磨牙现象。
5.心理治疗
在心理学家指导下探索潜在的心理因素，并提供相应解决方案。针对存在明确心理原因导致的磨牙问题。
建议定期到医院做检查，排除是否存在寄生虫感染。此外，还可使用牙套保护器，能够有效防止牙齿过度磨损。
2024-04-24 02:04
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
