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下蹲不全怎嘛锻炼蹲不下去双脚无法并拢
补充说明：下蹲不全怎嘛锻炼蹲不下去双脚无法并拢
2023-08-17 00:25
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
下蹲不全一般是指下蹲不全，下蹲不全时，双脚无法并拢，可能是膝关节炎、半月板损伤、髋关节炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因造成的，患者需要根据病因进行治疗。
1、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状，还可能会出现下蹲不全的情况。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双醋瑞因、氨基葡萄糖等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过关节融合术、人工关节置换术等方式进行手术治疗。
2、半月板损伤
如果患者膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现下蹲不全的情况，还可能会伴有肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行手术治疗。
3、髋关节炎
髋关节炎是指由于遗传、外伤、骨内压升高等因素引起的髋关节骨性关节炎，可能会导致患者出现上述症状，还可能会伴有臀部疼痛、关节活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，还可以通过人工关节置换术进行治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿大、关节无力等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用玻璃酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物进行治疗。患者也可以遵医嘱通过关节融合术、截骨术等方式进行手术治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、关节疼痛、关节功能障碍等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:09
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
