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手腕扭伤通常可用8字绷带包扎法缠纱布。弹性绷带绕腕2周，然后将其缠绕在手掌的四个手指上2周，拇指除外。在手腕和手掌之间来回移动，将其包裹成8字形，每周覆盖上一周的1/3-1/2。最后绕在手腕上两周，然后修复，绷带应适当地绷紧。若太松，很容易滑倒，失去功能，绷带压力可适当增加，以减少局部肿胀。
2024-01-24 12:22
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
