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服用睾酮素和肌酸能不能提高力量喝爆发力
补充说明：服用睾酮素和肌酸能不能提高力量喝爆发力
2023-08-23 21:38
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，服用睾酮素和肌酸，能在一定程度上辅助提高力量。但需要注意，如果需要提高力量，还需要配合其他措施，如进行针对性的训练，或者进行其他的锻炼，以免影响力量的发展。
睾酮素属于一种雄性激素，能够促进蛋白质的合成以及新陈代谢，同时也可以促进骨骼的生长和发育，在一定程度上可以提高力量，改善身体虚弱的情况。而肌酸属于一种肌肉激活剂，服用后能够促进肌肉的生长和发育，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以提高力量。但需要注意，如果需要提高力量，还需要配合其他措施，如进行针对性的训练，如进行跑步、游泳等运动，也可以促进肌肉的生长和发育，从而改善力量较弱的情况。此外，还可以通过力量训练的方式，如进行哑铃训练，也可以提高肌肉的力量。
在日常生活中，建议患者在饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强力量。同时，患者还需要注意保持适当的运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，也可以提高力量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
