发病时间：不清楚
浑身肌肉酸痛的原因和消除方法
补充说明：浑身肌肉酸痛的原因和消除方法
2024-06-17 15:12
我要咨询
精选回答(1)
浑身肌肉酸痛可能与过度运动、肌肉劳损或炎症有关，可以采取按摩疗法、温水浸泡、服用非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.按摩疗法
可以使用热毛巾、热水袋等物品对疼痛部位进行局部热敷，也可以通过推拿、揉捏等方式缓解症状。热敷能够促进血液循环，加速代谢产物排出，从而减轻肌肉酸痛。而推拿、揉捏则能放松紧张的肌肉组织。适用于因长时间保持同一姿势导致的肌肉僵硬和轻微不适感。但应避免过度用力以免加重损伤。
2.温水浸泡
患者可将身体浸泡在40℃左右的温水中约20分钟，有助于舒缓肌肉酸痛。温水浸泡可以扩张血管，增加血流量，改善局部供氧情况，进而缓解肌肉酸痛。同时也有助于放松紧张的肌肉组织。适合于轻度至中度的肌肉酸痛，特别是在运动后或长时间站立后出现的症状。
3.服用非甾体抗炎药
如布洛芬、萘普生等非甾体类抗炎药可用于缓解肌肉酸痛，通常按说明书指示剂量口服。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，减少炎症反应和组织水肿，从而减轻肌肉酸痛。其效果主要针对由感染、创伤或其他原因引起的急性或慢性炎症所致的肌肉酸痛。对于由外伤、感染或风湿性疾病引起的明显肌肉酸痛有较好的缓解作用。但在长期使用时需注意可能的副作用及与其他药物相互作用。
此外，在日常生活中应注意保暖，避免受凉，适当锻炼，增强体质，以预防肌肉酸痛的发生。
2024-06-17 18:22
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
胸腺肽肠溶胶囊
用于：1.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩，细胞免疫功能减退；2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病；3.某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）；4.各种细胞免疫功能低下的疾病；5.肿瘤的辅助治疗。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
