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骑自行车能否锻炼腰部肌肉
补充说明：骑自行车能否锻炼腰部肌肉
2023-08-17 00:25
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
骑自行车一般能锻炼腰部肌肉，但要注意锻炼的时间以及锻炼的强度。骑自行车是一种全身性运动，可以对身体的多个部位进行锻炼，比如大腿、臀部、腰部等。骑自行车可以使腰部的肌肉得到锻炼，因为在骑自行车时，腰部的肌肉会得到充分的锻炼，从而增强腰部肌肉的力量，还可以使腰部的肌肉更加协调，有利于腰部的健康。但是在骑自行车时，要注意锻炼的时间以及锻炼的强度，如果骑自行车的时间过长或者是锻炼的强度过大，可能会导致腰部的肌肉过度疲劳，从而引起腰部酸胀、疼痛等不适的症状。如果患者在骑自行车时出现腰部不适的症状，要及时停止锻炼，可以通过局部按摩、热敷等方式来缓解，如果不适的症状比较严重，还需要及时就医，以免延误病情。
在骑自行车时，要注意安全，以免出现意外，还要注意休息，避免过度劳累。如果在锻炼后出现腰部不适的症状，要及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:09
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
