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怎么增肥，瘦的皮包骨
补充说明：怎么增肥，瘦的皮包骨
2023-08-24 20:58
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精选回答(1)
增肥一般可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、按摩、针灸等方式进行。
1、调整饮食
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，还可以增强饱腹感，进而促进机体增肥。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进机体的新陈代谢，有助于促进机体增肥。
3、服用药物
如果患者经常节食，可能会导致体内营养摄入不足，容易导致机体营养不良，从而引起上述情况。患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等药物进行治疗，有助于补充机体所需要的营养物质，促进增肥。
4、按摩
如果患者长期久坐，可能会导致局部血液循环不畅，容易引起上述情况。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有助于增肥。
5、针灸
患者还可以在医生指导下通过针灸刺激穴位，比如足三里、中脘、神阙等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而达到增肥的效果。
另外，建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
