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心里感觉很难受，不知道该怎么办
补充说明：心里感觉很难受，不知道该怎么办
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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心里感觉很难受，不知道怎么办需要根据引起的原因对症治疗，很可能是睡眠不足引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、心脏神经症、心肌缺血等疾病导致的。
1、睡眠不足
由于长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、头晕、心慌等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、焦虑症
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物改善病情，能够起到抗焦虑的作用。必要时，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗。
3、抑郁症
由于长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生变化，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
4、心脏神经症
心脏神经症的发病原因包括环境因素、遗传因素等，发病后会出现心悸、呼吸困难、胸痛、心前区不适等症状。患者可在医生指导下，使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，同时要保持良好的心情，避免精神压力过大。
5、心肌缺血
心肌缺血主要是由冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等原因导致的，由于心肌缺血会导致心脏血液循环不畅，从而引起心里很难受的情况。患者可以在医生的指导下服用单硝酸异山梨酯片、盐酸维拉帕米缓释片等药物进行治疗，如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗，如冠状动脉支架植入术等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:33
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
