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羊肉和西红柿鸡蛋能一起吃吗
补充说明：羊肉和西红柿鸡蛋能一起吃吗
2024-09-25 09:22
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羊肉西红柿鸡蛋可一起食用。
羊肉和西红柿鸡蛋在营养成分上并不冲突，羊肉富含蛋白质和铁质，有助于增强免疫力和补血；西红柿富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进消化和保护心脏健康；鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种营养素。因此，将羊肉、西红柿和鸡蛋一起烹饪，可以创造出一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。
2024-09-25 14:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
