首页> 中医科> 中医养生> 睡意> 上班的时候很困,可是下了班就没有睡意

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

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上班的时候很困,可是下了班就没有睡意可能是身体过于疲劳、压力过大等生理因素引起的,也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、气血不足等病理因素引起的,患者需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

一、生理因素

1、身体过于疲劳

如果前一天工作过于繁忙,或者是睡觉的时间过晚,身体过于疲劳,就会导致上班时候犯困,可是下班后没有睡意。这种情况一般不需要特殊治疗,建议患者调整好作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,上班时避免过于疲劳。

2、压力过大

如果长期处于压力过大的状态下,可能会导致大脑过度疲劳,引起上班犯困,可是下班后没有睡意的情况。患者可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力,保持心情舒畅。

二、病理因素

1、神经衰弱

如果长期处于紧张或者压力过大的状态下,可能会导致神经衰弱,引起上班犯困,可是下班后没有睡意的情况。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时患者还可以配合医生通过心理治疗的方式进行治疗。

2、植物神经紊乱

如果患者长期精神紧张或者是心理压力过大,容易导致植物神经紊乱,引起上班犯困,可是下班后没有睡意的情况。患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。同时患者还可以配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况,大多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起。患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状,可表现为上班犯困,可是下班就没有睡意的情况。患者可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。同时患者还可配合医生通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

4、上呼吸道感染

上呼吸道感染大多是由于病毒感染、受凉等因素引起的上呼吸道感染性疾病。临床上一般会引起鼻塞、流涕、发热等症状,部分患者可能会表现为上班犯困,可是下班就没有睡意的情况。患者可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗。同时患者可以适当多喝水,促进机体新陈代谢,有利于疾病康复。

5、神经衰弱

若患者长期精神紧张或者是压力过大,可能会导致神经衰弱,引起上班犯困,可是下班就没有睡意的情况。患者可以在医生指导下服用帕罗西汀片、片等药物进行治疗。同时患者还可以配合医生通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

如果患者上述症状持续时间较长且未有好转,建议及时就医,以免延误病情。

2023-08-04 20:27

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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