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胆固醇能吃花生米吗

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胆固醇能吃花生米吗

补充说明:胆固醇能吃花生米吗

2024-09-25 10:34

胆固醇 花生

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

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胆固醇可以适量食用花生米,但应控制摄入量,以避免对胆固醇控制产生不利影响。
花生米富含不饱和脂肪酸和蛋白质,适量摄入有助于提供营养和能量。然而,花生米中的脂肪含量较高,过量摄入可能增加血液中的胆固醇水平,对胆固醇控制产生不利影响。因此,在控制胆固醇时,应适量食用花生米,并结合整体饮食和生活方式的调整,以达到良好的胆固醇控制效果。

2024-09-25 14:23

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