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胆固醇高吃花生米好吗

发病时间:不清楚

胆固醇高吃花生米好吗

补充说明:胆固醇高吃花生米好吗

2024-04-29 20:33

胆固醇高 花生 低密度脂蛋白胆固醇 体重增加 胆固醇

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

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胆固醇高的患者可以适量食用花生米。
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,适量食用有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,从而改善血脂水平。但需注意适量摄入,避免过量导致热量摄入过多,引起体重增加。
胆固醇高的患者在日常生活中应减少蛋黄、肥肉等食物的摄入,以免加重病情。
对于胆固醇偏高的患者而言,建议定期监测血脂水平,并采取均衡饮食与适度运动相结合的方式维持健康的生活方式。

2024-04-29 21:07

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