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健身吃什么药长肌肉最快
补充说明：健身吃什么药长肌肉最快
2023-07-29 19:31
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精选回答(1)
通常情况，没有健身吃什么药长肌肉最快这种说法。在健身期间可以遵医嘱使用维生素E、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物，可以促进肌肉生长。
1、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。在健身期间遵医嘱服用维生素E，可以促进肌肉的合成，还可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康。
2、乳酸钙片
乳酸钙片是一种补充人体钙元素的药物，在健身期间遵医嘱服用，可以促进肌肉的生长，还可以维持骨骼的强健，有利于身体健康。
3、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片是一种促进肌肉生长的药物，在健身期间遵医嘱服用，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，还可以维持身体内的钾元素平衡，有利于身体健康。
除此之外，还可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B6片等药物。在健身期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免影响到身体的新陈代谢，影响到身体的健康。
2023-07-29 19:31
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
