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山药百合粥和虾可以一起吃吗，孕妇能不能吃
补充说明：山药百合粥和虾可以一起吃吗，孕妇能不能吃
2023-08-23 21:27
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山药百合粥和虾一般可以一起吃，孕妇通常能吃。
山药百合粥是由山药、大米、百合等食材熬制而成，具有健脾养胃、补肺止咳、清热润燥等功效。而虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当吃一些虾能够补充身体所需的营养，对孕妇的身体健康有一定的好处。山药百合粥和虾在一起吃并不会产生有毒有害物质，而且也不会影响各自的营养价值，所以山药百合粥和虾一般可以一起吃。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素以及钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。
同时，孕妇应注意遵医嘱定期去医院做产检，能够清楚地了解胎儿的生长发育情况。
2023-08-24 09:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
