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脚后跟痛能走步锻炼吗
补充说明：脚后跟痛能走步锻炼吗
2024-05-14 18:40
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脚后跟痛的患者可以进行走步锻炼，但要避免剧烈运动。
适当的走步锻炼可以提高身体的整体耐力和灵活性，改善血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛症状。但是，如果患者跟腱炎、足底筋膜炎等疾病处于急性期，则不建议进行走步锻炼，以免加重炎症反应，导致疼痛加剧。
在诊断为足跟骨刺或跟腱炎的情况下，应减少走路以减轻跟部负担，若盲目增加走路时间可能会加重不适症状。
针对足后跟痛的症状，在治疗过程中，应注意休息，避免长时间站立或行走，同时可穿着合适的鞋垫或鞋类支撑，以提供额外的足部支持。
2024-05-14 19:01
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
