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黑米糯米粥的功效和作用
补充说明：黑米糯米粥的功效和作用
a******W 2024-01-24 11:28
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医生回答(1)
李权宁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黑米糯米粥具有开胃益气、改善贫血等功效与作用。黑米糯米粥能预防消化不良，易被人体消化吸收，具有健脾养胃的良好功效。黑米糯米粥富含淀粉、蛋白质、脂肪等，具有补中益气作用，可以止泻、安胎和治疗十二指肠溃疡。黑米糯米粥具有很好的滋补作用，能清除体内自由基，缓解缺铁性贫血症状，补血益气，能有效治疗腹泻、气虚出汗症状。黑米糯米粥还能提高人体免疫力，对女性有良好美白效果。建议日常生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多锻炼增强身体抵抗力。
2024-01-24 11:28
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