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腰疼可以散步吗
补充说明：腰疼可以散步吗
a******W 2024-10-30 10:11
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腰疼时，如果是由腰肌劳损引起的轻微疼痛，一般是可以散步的；如果是腰椎间盘突出症压迫神经根所致，则不建议散步。
腰肌劳损通常会导致局部肌肉紧张和轻微疼痛，适当散步有助于促进血液循环，缓解症状。而腰椎间盘突出症则会引起剧烈的腰背痛，此时若盲目散步可能会加重不适感，不利于身体健康。因此，在出现腰痛症状时，应先评估具体原因再决定是否进行散步或其他身体活动。
在寒冷潮湿的环境中长时间停留后发生腰痛，可能是由于寒湿侵袭经络所致，这种情况患者不可以散步。因为寒湿之邪容易凝滞气血，导致腰部气血运行不畅，从而引发或加重腰痛的症状。
针对腰痛的问题，在日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐、久站，以减少脊柱负担。同时，适度运动也有助于增强背部肌肉力量，预防腰痛的发生。
2024-10-30 10:11
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
