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明明有父母朋友关心却越来越抑郁怎么办
补充说明：明明有父母朋友关心却越来越抑郁怎么办
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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明明有父母朋友关心却越来越抑郁，可能是因为没有正确倾听、对父母的关心不够、受到压力过大、生活环境的影响、没有正确认识自己等原因所造成的，需要根据不同的原因进行处理。
1、没有正确倾听
如果在平时没有正确倾听父母的心声，可能会导致抑郁症的情况加重，甚至还会出现不愿意与他人沟通的情况。此时可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
2、对父母的关心不够
如果在平时没有对父母的关心，可能会使精神处于一种紧张的状态，甚至还会影响到正常的生活。此时可以多和父母进行沟通，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、受到压力过大
如果在平时受到父母的压力过大，可能会使体内的激素水平发生紊乱，也会对心理造成一定的影响，从而出现上述情况。此时可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如游泳、爬山等，也可以与朋友进行沟通缓解。
4、生活环境
如果长期处于比较压抑的环境下，可能会导致心理受到影响，也会出现上述症状。此时可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过旅游、散步等方式进行改善。
5、没有正确认识自己
如果在平时没有正确认识自己，可能会使自己的精神处于一种比较紧张的状态，甚至还会伴有烦躁不安、情绪不稳定等现象。此时可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
在日常生活中，患者应注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。
2023-08-11 20:18
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
