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宝宝18个月了，还需要午睡吗
补充说明：宝宝18个月了，还需要午睡吗
2023-08-08 16:10
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
宝宝18个月了一般是需要午睡的。因为充足的睡眠能够较好地促进宝宝身体的生长发育，能够使宝宝保持良好的精神状态。但是需要注意，不建议长时间午睡，因为长时间午睡可能会导致宝宝精神不佳，影响正常的生活和学习。
宝宝通常在18个月属于身体发育的第二个高峰期，在此期间宝宝需要充足的睡眠来促进生长激素的分泌。一般在宝宝10岁左右会进入睡眠的深度睡眠阶段，而18个月的宝宝，身体生长的速度比较快，因此在此期间需要适当给宝宝进行午睡，能够使宝宝保持良好的精神状态，促进身体的生长发育。建议家长可以在宝宝吃完奶后1~2个小时左右进行午睡，避免出现过度饥饿的情况。
但是在午睡时需要注意，不可以给宝宝吃太多食物，也不可以让宝宝吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响正常的睡眠质量。而且宝宝在睡觉时，室内的温度不宜过高，以免影响正常的睡眠质量。如果宝宝在睡眠过程中出现了不适的症状，应立即到医院的儿科就诊。
2023-08-08 20:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
