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腰椎管狭窄能不能吊单杠运动
补充说明：腰椎管狭窄能不能吊单杠运动
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎管狭窄患者通常不建议进行吊单杠运动。如果病情较轻，可以通过物理治疗、药物治疗等方式改善不适症状；若情况较为严重，则需要通过手术的方式缓解。
腰椎管狭窄是指由于先天或后天因素导致腰椎管腔变窄，压迫脊髓和神经根引起的一系列临床表现。而吊单杠是一种利用自身重量悬挂在单杠上进行锻炼的运动方式，可以增强肌肉力量和柔韧性。但对患有腰椎管狭窄的人来说，在进行该运动时可能会加重腰部负担，使疼痛加剧，并可能诱发下肢麻木等症状，因此应避免此类活动。
对于轻微的腰椎管狭窄，可通过卧床休息、佩戴支具固定等方法来减轻压力，同时配合热敷、按摩等理疗措施以促进血液循环和舒缓紧张的软组织结构。在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等可有效控制炎症反应和缓解疼痛。
当保守治疗无法缓解症状或者出现严重的神经功能障碍时，可能需要考虑手术干预，例如椎板切除减压术、椎间融合术等。这些手术旨在扩大椎管空间并稳定相邻节段，从而解除对神经的压迫。
日常生活中要保持良好的坐姿与站姿习惯，避免长时间处于同一姿势状态，以免增加腰背部负荷。此外还要注意保暖防寒，尤其是冬季气温较低时要注意及时增添衣物，防止受凉引发感冒等情况发生。
2024-08-15 13:41
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎管狭窄患者通常不建议进行吊单杠运动。如果病情较轻，可以通过物理治疗、药物治疗等方式改善不适症状；若情况较为严重，则需要通过手术的方式缓解。
腰椎管狭窄是指由于先天或后天因素导致腰椎管腔变窄，压迫脊髓和神经根引起的一系列临床表现。而吊单杠是一种利用自身重量悬挂在单杠上进行锻炼的运动方式，可以增强肌肉力量和柔韧性。但对患有腰椎管狭窄的人来说，在进行该运动时可能会加重腰部负担，使疼痛加剧，并可能诱发下肢麻木等症状，因此应避免此类活动。
对于轻微的腰椎管狭窄，可通过卧床休息、佩戴支具固定等方法来减轻压力，同时配合热敷、按摩等理疗措施以促进血液循环和舒缓紧张的软组织结构。在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等可有效控制炎症反应和缓解疼痛。
当保守治疗无法缓解症状或者出现严重的神经功能障碍时，可能需要考虑手术干预，例如椎板切除减压术、椎间融合术等。这些手术旨在扩大椎管空间并稳定相邻节段，从而解除对神经的压迫。
日常生活中要保持良好的坐姿与站姿习惯，避免长时间处于同一姿势状态，以免增加腰背部负荷。此外还要注意保暖防寒，尤其是冬季气温较低时要注意及时增添衣物，防止受凉引发感冒等情况发生。
2024-07-16 17:40
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
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1.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。2.先天性脑发育不全，儿童智能发育迟缓，老年性痴呆。3.中枢神经系统感染，病毒性脑膜炎，化脓性脑膜炎，精神病。
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发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
