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肥胖的人能喝豆浆吗
补充说明：肥胖的人能喝豆浆吗
2024-05-11 20:16
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肥胖人群可以适量饮用豆浆。
豆浆是由大豆制成的饮品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够补充人体所需的营养物质。此外，豆浆中还含有一定的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。肥胖患者适当饮用豆浆并不会导致体重进一步增加，反而有利于身体健康。
如果肥胖患者对豆浆中的某种成分过敏，则不宜饮用，以免诱发或加重过敏反应。
对于肥胖人群而言，饮食调整与适度运动相结合是管理体重的有效策略。建议减少高热量食物摄入，同时增加有氧运动时间，以维持健康的身体状态。
2024-05-11 22:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
