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这两天每天担心自己睡不着觉怎么办
补充说明：这两天每天担心自己睡不着觉怎么办
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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这两天每天担心自己睡不着觉多考虑是精神压力大导致的，也可能是焦虑症、神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是平时生活中精神压力比较大，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠、精神不振等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、焦虑症
如果长期精神压力过大，可能会导致焦虑症，会出现持续性焦虑、紧张、不安、失眠等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易诱发神经衰弱，会出现脑力疲劳、躯体衰弱、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、抑郁症
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、甲状腺功能亢进症
如果长期精神压力过大，可能会导致甲状腺激素分泌过多，从而诱发甲状腺功能亢进症，会出现心悸、出汗、体重下降、食欲亢进等症状。患者可遵医嘱口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃含碘量高的食物。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:17
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
