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肩关节不稳定怎么治疗
补充说明：肩关节不稳定怎么治疗
a******W 2024-11-04 14:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩关节不稳定可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护支具、非甾体抗炎药、关节镜下肩袖修复术等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列特定的动作来增强肩关节周围肌肉的力量和稳定性。例如：钟摆运动、外旋练习等。此方法适用于轻度至中度肩关节不稳定的患者，旨在提高肩部功能和活动范围。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过针对性地加强三角肌和肩袖肌肉力量来稳定肩关节。如哑铃推举、肩上扛铃平举等。适合于存在轻微肩关节不稳定且希望通过物理疗法管理症状的人群。
3.关节保护支具
关节保护支具提供外部支撑和稳定，减少异常活动对受损组织的刺激和损伤风险。对于有轻微不适但希望尽量保持正常生活者，可考虑佩戴支具以减轻不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于存在局部轻微肿胀、疼痛的患者，在医生指导下短期服用可以有效控制症状。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行肩袖损伤的评估和修复。主要针对严重的肩关节不稳定导致反复脱位或伴有肩袖撕裂的患者，目的是恢复肩关节的稳定性和功能。
在治疗肩关节不稳定时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以免加重肩关节负担。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
2024-11-04 14:20
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肩关节是人体具有最大活动范围的关节，但也是稳定性相对较低的关节。无论是发育的原因，还是损伤所致的骨结构缺损、盂唇病变、关节囊或韧带过度松弛以及肩周围肌肉麻痹等原因均可导致肩关节不稳定。
