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脚后跟疼痛能不能按摩
补充说明：脚后跟疼痛能不能按摩
2024-05-14 18:40
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脚后跟疼痛可以尝试按摩，但应由有经验的专业人士进行。
脚后跟疼痛可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎等引起的，按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛。但考虑到跟腱炎、足底筋膜炎等疾病的复杂性，为避免误诊或延误病情，建议在专业人士指导下进行按摩。
针对足部软组织损伤导致的脚后跟疼痛，患者可考虑使用冷敷缓解肿胀，再配合按摩以达到止痛效果。
对于脚后跟疼痛，平时应注意休息，减少负重活动，以免加重不适症状。
2024-05-14 19:01
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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