发病时间：不清楚
感觉自己有时候很焦虑
补充说明：感觉自己有时候很焦虑
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
感觉自己有时候很焦虑，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与焦虑症、抑郁症、神经衰弱、恐惧症等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心慌、失眠、焦虑等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
抑郁症是精神心理方面疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物改善病情，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到缓解抑郁的作用，也可以合理搭配服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
5、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现焦虑、紧张、恐惧等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还可配合行为疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:31
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