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白天睡觉晚上醒着会长高吗

发病时间:不清楚

白天睡觉晚上醒着会长高吗

补充说明:白天睡觉晚上醒着会长高吗

2023-08-17 00:24

长高 生长激素 睡眠质量 睡眠 入睡

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精选回答(1)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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通常情况下,白天睡觉晚上醒着,一般不会出现长高的情况。因为人体在夜间会分泌大量的生长激素,而生长激素的分泌量是在晚上达到高峰的。如果在夜间出现了生长激素的分泌量减少,就会影响到身高的增长。而且在夜间生长激素分泌量减少,也会影响到白天的睡眠质量,所以在夜间睡眠时会出现容易惊醒的情况,而影响到长高。因此,如果想要长高,建议在夜间尽量营造安静舒适的睡眠环境,避免出现吵闹的情况,从而影响到睡眠质量。同时在夜间也要注意保持充足的睡眠,建议在晚上9点钟之前入睡,因为在深睡眠的状态下,生长激素的分泌量会达到高峰,从而有助于身高的增长。另外,在日常生活中,建议患者还可以通过适当进行体育锻炼、保持营养均衡等方式促进身高的增长。

2023-08-17 20:09

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入睡幻觉

猝倒型猝睡症的患者,随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生入睡幻觉,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

  • 症状起因:压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题

  • 可能疾病: 发作性睡病 嗜睡症 失眠症

  • 就诊科室:精神病

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