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焦虑障碍如何治
补充说明：焦虑障碍如何治
2024-07-08 14:52
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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焦虑障碍可以通过认知行为疗法、放松训练、药物治疗等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法包括通过认知重构、暴露疗法等方法来改变患者的思维模式。例如，患者可能被教导识别并挑战负面思维模式，如过度担忧未来事件。此疗法旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式，从而减轻焦虑症状。它强调个体的认知过程在焦虑障碍中的重要性。适用于那些有明确思维模式导致焦虑的患者，如强迫症、恐慌症等。
2.放松训练
放松训练可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式实现。例如，患者可以学习通过缓慢吸气和呼气来降低身体紧张感。这种技术有助于减少身体上的紧张感，进而缓解心理压力。它利用了身体和情绪之间的相互影响关系。适用于那些因生活压力大而感到焦虑的人群，如工作繁忙、人际关系复杂等。
3.药物治疗
药物治疗通常使用抗抑郁药或抗焦虑药，如舍曲林、帕罗西汀等。这些药物需要医生开具处方并在专业人员指导下使用。药物能够调节大脑中神经递质的平衡，从而改善焦虑症状。对于某些类型的焦虑障碍，如广泛性焦虑障碍，药物治疗可能是必要的。适用于那些经过其他非药物治疗无效或无法耐受的患者，以及严重的焦虑障碍患者。
在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，以辅助治疗效果。同时，建议定期接受心理咨询或支持小组，以获得情感上的支持和理解。
2024-07-08 16:29
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
