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吃蒸的枣会发胖吗
补充说明：吃蒸的枣会发胖吗
2023-09-07 23:57
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医生回答(1)
吃蒸的枣是否会发胖，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔吃，一般不会导致发胖，但如果长期大量吃，则可能会导致发胖。
枣是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量吃一些蒸的枣能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且枣含有的糖分比较高，并且不含有脂肪，所以适当吃一些蒸的枣，一般不会导致身体发胖，但如果长期大量吃，可能会导致体内的糖分摄入过多，并且不能够及时被身体消耗，从而转化成脂肪，堆积在体内，就可能会导致发胖。
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，而且也要减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如奶油蛋糕、肥肉等，以免导致脂肪堆积，从而引起发胖。如果出现发胖的情况，可以适当进行运动，如游泳、跑步等，有助于促进体内脂肪的消耗。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-11-03 21:33
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
