发病时间：不清楚
六十多岁老人整夜失眠怎么办
补充说明：六十多岁老人整夜失眠怎么办
a******W 2024-01-24 11:56
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
六十多岁老人整夜失眠可以考虑中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物等方法来改善。如果失眠情况持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。
2.针灸治疗
针灸可调节大脑神经功能，改善睡眠质量。针对存在焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠有效。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变不良睡眠观念及习惯。适合于纠正由于对失眠过度担忧造成的恶性循环。
4.松弛训练
松弛训练通过引导个体放松身体肌肉达到减轻压力的目的。有助于减少由紧张情绪引起的失眠。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物能增强脑内γ-氨基丁酸受体的功能而起到中枢抑制作用，从而产生催眠效果。对于原发性失眠或其他原因导致的短期失眠有效。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。同时，建议患者调整生活习惯，如规律作息、适量运动、睡前避免摄入刺激性食物和饮料等，以促进睡眠健康。
2024-02-26 12:54
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
