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失眠容易长白头发吗
补充说明：失眠容易长白头发吗
2024-05-22 14:24
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长期失眠可能增加长白头发的风险。
长期失眠会导致机体处于应激状态，肾上腺皮质激素水平升高，进而影响黑色素细胞的功能，导致色素减退，出现白发。此外，失眠可能导致自主神经功能紊乱，进一步影响黑色素细胞的活性，加重白发的发生。
如果患者存在遗传性早白、甲状腺功能亢进症或白癜风等疾病，则更容易出现长白头发的现象。
对于失眠症状，建议采取睡前放松技巧，避免摄入刺激性食物和饮料，并优化睡眠环境以改善睡眠质量。若因压力引起失眠，可尝试冥想、深呼吸练习等方法缓解压力。
2024-05-22 16:09
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
