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23岁吃什么钙片能长高
补充说明：23岁吃什么钙片能长高
a******W 2024-11-01 09:54
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
23岁可以考虑服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等钙片来辅助身高增长。需要提醒的是，钙片并不能直接治疗身高问题，建议在医生指导下使用。
1.碳酸钙D3
碳酸钙D3含有丰富的钙元素，能够促进骨骼生长发育，而维生素D3则有助于提高钙的吸收率。该药物可以增强骨密度，减少骨折风险。适用于青少年及成人补钙需求。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含钙量较高，且易于被人体吸收利用，适合于补充钙质。可缓解因缺钙引起的抽筋、痉挛等症状；还可用于预防治疗佝偻病、骨软化症等疾病。
3.醋酸钙
醋酸钙是一种有机钙盐，具有较高的溶解度和生物利用率，因此常作为补钙剂使用。本品可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、手足搐搦症等。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，其结构稳定，在胃肠道中的溶解度较高，因此容易被机体吸收。本品适用于需要额外补充钙质的人群，如老年人、孕妇等。
5.乳酸钙
乳酸钙为钙离子螯合物，能够减缓对胃肠黏膜的刺激性，同时有利于机体吸收。本品适用于预防和治疗钙缺乏症，对于处于生长期的儿童也有一定的帮助作用。
需要注意的是，补钙的同时应确保摄入足够的维生素D以促进钙的吸收。建议可通过日晒或服用维生素D补充剂来满足日常需求。另外，补钙期间应注意避免过量摄入可能导致肾结石等问题，尤其是存在肾脏疾病史者更需谨慎。
2024-11-01 09:54
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