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甜食和油炸食品哪个更容易发胖?
补充说明：甜食和油炸食品哪个更容易发胖?
a******W 2024-01-24 11:34
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医生回答(1)
郑图棠 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
甜食和油炸食品相比，油炸食品更容易发胖。油炸食品是一种传统的方便食品，利用高温使食品膨胀，高温易使食品变质。油炸食品热量高、油腻、难消化，容易引起肥胖。油炸食品经高温处理后产生硝酸盐，容易致癌。3油炸食品还是一种导致高脂血症和冠心病的危险食品。甜食含有很多糖，人体百分之70都是由糖来提供的，糖比较容易代谢，摄入过多可以通过运动进行消耗。油炸食品产生的是脂肪，不容易消耗，所以油炸食品更容易发胖。不建议多吃甜食，因为在甜食制造过程中需要添加大量的糖、油和其他原材料。如果吃过量的甜食，可能会导致糖摄入过量，从而导致高血糖、高血脂、高血压等疾病。
2024-01-24 11:34
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