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蛋白质高的蔬菜有哪些
补充说明：蛋白质高的蔬菜有哪些
2024-06-17 15:43
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精选回答(1)
蛋白质高的蔬菜包括豆腐、黄豆、绿豆芽等。虽然这些食物富含蛋白质，但它们本身并不具备治疗作用。
1.豆腐
豆腐是由黄豆、黑豆等大豆类食品制作而成，富含优质植物蛋白。同时含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。适量摄入可满足日常蛋白质需求。
2.黄豆
黄豆是蛋白质含量较高的豆类食品之一，其蛋白质质量高且易于消化吸收。含有多种维生素和矿物质，如铁、锌等，对身体有益。适合需要增加蛋白质摄入的人群。
3.绿豆芽
绿豆芽由绿豆发芽而来，虽然其蛋白质含量不如豆腐或黄豆，但仍然高于许多其他蔬菜。其中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量食用可以提供额外的营养来源。
上述食物均属于蛋白质较高的蔬菜，适量摄入有利于补充人体所需的营养物质。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或其他不适症状。此外，对于特殊人群如肾病患者，应咨询医生建议后合理调整饮食结构。
2024-06-17 18:29
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骨骼肿块不是一种疾病，它是某种疾病的一种症状。引起骨骼肿块的病因有很多，但大部分与肿瘤有关。刚开始时可能没有感觉，当肿块较大的时候可能有肿胀，压痛的感觉。
症状起因：病因多种，可能是骨折后愈伤组织留下的肿块，也可能是肿瘤所致。
可能疾病： 内生性软骨瘤 多发内生软骨瘤病 多发性骨髓瘤病肾病 皮肤软骨瘤 锁骨下动脉-腋动脉瘤
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就诊科室：骨科、肿瘤
