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不吃饭可以变瘦吗
补充说明：不吃饭可以变瘦吗
a******W 2024-11-04 14:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
不吃饭通常不能达到瘦身的目的，而且还会损害身体健康。
不吃饭直接减少了每日摄入的总卡路里，从而导致每日消耗量大于摄入量，进而出现体重下降的现象。但是这种做法不利于身体健康，因为人体需要均衡的饮食才能保证正常的生理功能和新陈代谢。如果不吃饭，可能会导致营养不良、代谢紊乱等问题，进而影响身体健康。因此，不建议采用不吃饭的方式来减肥，而是应该采取科学健康的饮食和运动相结合的方式进行减肥。
如果在短时间内通过不吃饭来减少热量摄入，可能会暂时减轻体重，但并不推荐长期坚持此方法。长时间不进食会导致胃肠道消化吸收功能减弱，甚至引起厌食症等疾病。
需要注意的是，单纯依靠不吃饭来减肥是不可取的，容易引发多种健康问题。建议采取平衡饮食与适量运动相结合的方法来维持健康的体重。
2024-11-04 14:21
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
