发病时间：不清楚
胳膊太粗怎么瘦下来
补充说明：胳膊太粗怎么瘦下来
2024-06-17 17:02
我要咨询
精选回答(2)
胳膊太粗可以通过饮食控制、运动锻炼、针灸疗法等措施进行治疗。
1.饮食控制
减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例。如早餐可选择燕麦粥搭配苹果。通过调整饮食结构，减少脂肪堆积，从而达到瘦身效果。适用于整体体重偏重、局部脂肪分布不均的情况。
2.运动锻炼
有氧运动如游泳、跑步等，每周至少三次，每次持续半小时以上。通过燃烧体内多余脂肪来减少手臂脂肪堆积，同时增强肌肉线条。适合长期缺乏运动导致的手臂肥胖及希望改善身体形态的人群。
3.针灸疗法
选取特定穴位如曲池穴、肩髃穴进行针刺，每周两次。针灸可以刺激经络气血运行，调节内分泌系统功能，促进新陈代谢，有助于消除手臂多余的脂肪。适用于因体质虚弱、内分泌失调等原因导致的手臂肥胖人群。
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响机体的新陈代谢，不利于减肥。
2024-08-19 11:20
举报胳膊太粗可以通过饮食控制、运动锻炼、针灸疗法等措施进行治疗。
1.饮食控制
减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例。如早餐可选择燕麦粥搭配苹果。通过调整饮食结构，减少脂肪堆积，从而达到瘦身效果。适用于整体体重偏重、局部脂肪分布不均的情况。
2.运动锻炼
有氧运动如游泳、跑步等，每周至少三次，每次持续半小时以上。通过燃烧体内多余脂肪来减少手臂脂肪堆积，同时增强肌肉线条。适合长期缺乏运动导致的手臂肥胖及希望改善身体形态的人群。
3.针灸疗法
选取特定穴位如曲池穴、肩髃穴进行针刺，每周两次。针灸可以刺激经络气血运行，调节内分泌系统功能，促进新陈代谢，有助于消除手臂多余的脂肪。适用于因体质虚弱、内分泌失调等原因导致的手臂肥胖人群。
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响机体的新陈代谢，不利于减肥。
2024-06-17 18:40
举报相关问题
向医生提问
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
