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怎么增加身体免疫力，现在抵抗力差
补充说明：怎么增加身体免疫力，现在抵抗力差
2023-08-07 16:54
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免疫力是人体自身防御机制，如果人体免疫力差，可能会出现易患病、易疲劳、易感染、精神不振等表现，可通过饮食调理、适度运动、充足睡眠、药物治疗等方式来提高免疫力。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，补充人体所需的营养物质，从而增强自身免疫力。
2、适度运动
适度运动可以加快体内血液循环，促进新陈代谢，增强自身免疫力，可选择跑步、游泳、打羽毛球等运动方式。
3、充足睡眠
充足的睡眠有助于人体恢复精力和体力，让身体机能更好地发挥作用，还能改善身体疲劳，提高身体免疫力，建议患者保持7-8小时的睡眠时间。
4、药物治疗
若患者免疫力较差，通过饮食调理和适度运动无法改善时，可遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等药物来提高免疫力。
5、其他
免疫力差的人群还可通过中医治疗，如中药调理、艾灸、推拿等方式。中药调理常用人参、黄芪、党参等药物，具有补气养血、补益心脾等功效，有助于增强人体免疫力。而艾灸、推拿等中医治疗可以通过对人体的温热刺激，从而起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等作用，从而增强人体免疫力。
若患者免疫力差，建议及时去医院就诊，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-08-08 20:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
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