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饭后跑步容易导致胃下垂吗
补充说明：饭后跑步容易导致胃下垂吗
2024-05-11 19:33
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饭后跑步可能增加胃下垂的风险。
饭后人体血液大部分流向胃肠道，以促进食物消化吸收，此时胃肠道处于充盈状态，如果饭后立即跑步，会导致腹腔内压力降低，胃肠蠕动加快，进而使胃部失去支撑而下垂。长期如此，胃下垂症状会更加明显。因此，饭后应休息一段时间后再进行运动，以减少胃下垂的风险。
对于体质较差、存在基础疾病的人群而言，饭后立即跑步可能会加重不适症状或诱发心血管事件发生。
建议平时注意合理膳食，避免暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱，以免加重胃肠道负担。同时要保持规律作息，保证充足睡眠，有助于身体健康。
2024-05-11 22:06
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
